“Según lo
que inviertas, es tu ganancia”; es una premisa básica aplicable para todo en la
vida. No obstante, en los gimnasios veo a mucha gente que invierten poquísimo y
esperan grandes resultados. Es decir, entrenan con desgano, con el celular en
las manos, conversan, bromean, comen lo que sea, trasnochan, etc., luego se
sorprenden de por qué no progresan. Se estiman tan poco que siempre se dan sus
sobras; con sobras no se consigue nada bueno.
Hacer un “simulacro
de entrenamiento” es muy saludable si la persona está estresada, es de cierta
edad, tiene problemas de salud o su vida ha sido sedentaria; para ellos está
muy bien. Entonces, entrenar con alta intensidad NO ES PARA TODOS, menos para las
modelos porque la mayoría de ellas andan desnutridas y con poca hemoglobina. Entrenar
INTENSO es para las personas que están sanas, sin ninguna clase de obsesiones,
menos de adelgazar. El entrenamiento intenso es solo para deportistas, ya sean de
competencia o no.
Ir al gimnasio
y hacer aeróbicos o anaeróbicos en forma suave es saludable. Lo absurdo es
creer que con un “simulacro de entrenamiento” se obtiene GRANDES progresos. Si
invierto muy poco, mi ganancia va a ser muy poca.
Si deseo
hacer un excelente manjar, voy al mercado y compro los mejores ingredientes. Regreso
a mi casa y lo preparo con empeño y minuciosidad. No voy a ir al mercado por sobras,
luego regresar y prepararlo de mala gana. Eso es lo que hace mucha gente: «se dan sus sobras; es decir, el
tiempo que les sobra, la energía que les sobra, etc.». Con sobras no se
hace nada.
Si deseas grandes progresos
en tu vida, estímate para que puedas darte lo mejor. Si tu autoestima está
baja, te quejarás y te darás tus sobras. La decisión es tuya, salvo mejor
parecer.
Cualquier inquietud, no
dudes en contactarme.
CONSULTOR FITNESS Y CORRECCIÓN GRAMATICAL
Nicanor Alfredo Camacho Núñez
Máster: "Entrenador Personal", "Nutrición Deportiva" y "Psicología Deportiva"
Diplomado en "Gramática, Redacción y Estilística"
+51 - 942 305 620 Móvil
consultorfitness1211@gmail.com
nicanorgramati@gmail.com
Chepén - La Libertad
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