En la fotografía estoy con mis dos
mejores tarjetas de presentación al final de su entrenamiento de piernas en el “Funcional
Gym” (Chepén). Ellas son, la señora y madre de familia, Patricia Alvarez Romero
(pantalón guinda) y Fressia Johana Litano Cabrera (pantalón negro), estudiante
de arquitectura en la UPAO (Trujillo). A pesar de la cuarentena por el covid
19, ambas han seguido entrenando en sus domicilios bajo mi asesoría holística o
integral (a distancia) durante cuatro meses y
medio. Evidentemente, la asesoría no es la misma que hacerla en forma
presencial, por tal motivo, no han estado entrenando con intensidad máxima
–como es su habitualidad–, además, por carecer también del equipo completo que
solo hay en los gimnasios.
En esta vez, ambas han entrenado con una
intensidad de un 80 a 85 % debido a esos meses de entrenamiento moderado en sus
domicilios. Es imposible entrenar al 100 % después de haberlo hecho
moderadamente durante cuatro meses y medio.
Han reiniciado muy bien sus
entrenamientos y, de seguir entrenando en un gimnasio comercial como el “Funcional
Gym” (Chepén), se recuperarán totalmente, chicas, en unas cuatro semanas aprox.
Muchas gracias, Patty y Fressia, por haberme
confiado su preparación en el fitness.
CONSULTOR FITNESS Y CORRECCIÓN GRAMATICAL
Nicanor Alfredo Camacho Núñez
Máster: "Entrenador Personal", "Nutrición Deportiva" y "Psicología Deportiva"
Diplomado en "Gramática, Redacción y Estilística"
+51 - 942 305 620 Móvil
consultorfitness1211@gmail.com
nicanorgramati@gmail.com
Chepén - La Libertad
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