En la
fotografía estoy con la señora y madre de familia, Patricia Alvarez Romero,
quien es una de mis principales asesoradas que valora mucho su salud, tanto
física como psíquica. Por ese motivo, ella viene recibiendo un asesoramiento
holístico o integral de parte mía.
Siempre
adelante, Patty, en todos los aspectos de tu vida. Nunca temas equivocarte,
porque los únicos que no se equivocan son LOS QUE NO HACEN NADA. Por tal
motivo, con el debido conocimiento, experiencia y prudencia del caso, la
persona siempre tiene que luchar en pos de sus objetivos. Si requiere de una
guía, el individuo tiene que ser selectivo para ver en quién confiar. El
problema en el fitness y
físicoculturismo aparece cuando el aficionado se fanatiza o su salud e
integridad física le confía a cualquier entrenador inculto e inescrupuloso.
Siempre
veo a muchísimos aficionados que en afán de reducir su peso corporal, siguen
las “recomendaciones” de muchos seudoentrenadores. Estos iletrados y sin
autoridad moral (porque no tienen estudios, ni buen nivel cultural, ni títulos
deportivos), recomiendan a sus incautos clientes unas dietas para bajar de peso
corporal sin importarles la salud de sus “víctimas”. Por eso, constantemente lo
he dicho: Para bajar de peso, cualquier loco o ignorante lo hace, basta con dejar
de comer (o comer como pajarito). Por ese motivo, la persona tiene que
estar consciente de la importancia de la salud.
No es nada
meritorio ni digno de admiración bajar seis, ocho, diez, doce kilos por mes;
eso no es lipólisis (oxidación de grasa), sino catabolización (pérdida de
tejido muscular). Es la ignorancia de muchísima gente lo que los hace
vanagloriarse de haber bajado de peso rápidamente. Lo peor de todo es que
muchos seudoentrenadores incultos e inescrupulosos les hacen creer que les
están haciendo algo muy meritorio para afirmar que son muy buenos entrenadores.
Siempre me he preguntado si ¿a una persona INCULTA e INESCRUPULOSA, se le
podría calificar de buena? No obstante, es muy diferente que el médico, después
de haberle hecho a su paciente una serie de análisis clínicos y exámenes, le recomiende
que tiene que bajar “40 kilos” en un mes; ahí es muy distinto que yo no me meto.
Siempre les
repito a mis asesorados lo que la ciencia afirma: La velocidad máxima de la
lipólisis u oxidación de grasa es dos kilos por mes. Si se trata de un hombre
alto, joven con unos 120 kg, por ejemplo, ahí podría duplicarse la velocidad de
la reducción; es decir, cuatro kilos por mes. Dos kg a través de la alimentación
y dos kg a través del entrenamiento físico. Por eso, cada vez que me
preguntan o me piden desesperadamente por bajar de peso, les digo: Si
quieres bajar rápidamente, deja de comer y no hagas ejercicio. Te garantizo que
tu peso corporal se va a ir por los suelos. Ante esa respuesta sarcástica me
quedan mirando… porque es absurdo;
NO SE TRATA DE ESO. Creo que hasta el más analfabeto se da cuenta, y si no
logra verlo es porque está obsesionado por bajar a costa de lo que sea. Esa
clase de clientes obsesionados, son los más buscados y “apreciados” por esos
seudoentrenadores incultos e inescrupulosos para poder sobrevivir.
Así que mucho cuidado
con tu salud, no la pongas en manos de cualquier iletrado, inescrupuloso ni
improvisado.
Cualquier consulta, no
dudes en contactarme.
CONSULTOR FITNESS Y CORRECCIÓN GRAMATICAL
Nicanor Alfredo Camacho Núñez
Certificado en: "Entrenador Personal", "Nutrición Deportiva" y "Psicología Deportiva"
Diplomado en "Gramática, Redacción y Estilística" +51 - 942 305 620 Móvil
consultorfitness1211@gmail.com
nicanorgramati@gmail.com
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