Aquí estoy
con la gran Fressia Johana Litano Cabrera, estudiante de arquitectura (UPAO - Trujillo),
en el “Funcional Gym” de Chepén. Ella es una de mis grandes tarjetas de
presentación y claro ejemplo de lo que digo a continuación, pues ella mantiene
en equilibrio esta dualidad:
La vida o
el mundo se caracteriza por una dualidad, paridad o duplicidad de dos cosas o
situaciones opuestas. Es el equilibrio de estas dos oposiciones lo que hace la
vida, el éxito, la salud, la felicidad, el desarrollo, etc. Podría escribir
muchas páginas de ejemplos, pero solo mencionaré apenas algunos.
El
metabolismo (lo considero el abecedario del fitness) tiene dos fases opuestas, “anabolismo
(regeneración) y catabolismo (degradación)”. El deportista tiene que mantener en
equilibrio a estas dos fases antagónicas. Si el “catabolismo” es superior al
“anabolismo”, hay una decadencia en la fuerza, peso corporal, resistencia,
flexibilidad, etc.; a la larga, envejecimiento prematuro. Si el “anabolismo” es
superior al “catabolismo” y, además, es deportista, habrá incremento de la masa
muscular, fuerza, resistencia, etc.
El proceso
de aprendizaje, igualmente: “acierto
y error” y “teoría y práctica”. Mientras se está aprendiendo, necesariamente
tiene que equivocarse; si no se equivoca, no está aprendiendo.
El trabajo
que realizamos para ganarnos la vida es “físico” o “intelectual”, lo correcto
es hacer las dos actividades. Si es “intelectual”, necesariamente la persona
tiene que salir a practicar algún deporte. Si su trabajo es “físico”, tiene que
hacer actividad “intelectual” (lectura o autodidacta por lo menos); en este
caso, ejercicios físicos ya no.
La
actividad física que realizan todos los miembros del reino animal es “aeróbica”
y “anaeróbica”. Claro, los animales también hacen sus “aeróbicos” y sus “anaeróbicos”
(por supervivencia y SIN SABERLO). Como los seres humanos estamos incluidos en
el reino animal, no somos la excepción; también hacemos nuestros “aeróbicos” o
“anaeróbicos”. Y en la mayoría de los casos, igual que los animales; SIN
SABERLO.
Las
células musculares son blancas (contracción rápida) y rojas (contracción lenta).
Las blancas son las responsables de la actividad “anaeróbica” y las células
rojas, responsables de la actividad “aeróbica”. Así está hecha la vida; no son
inventos de nadie.
Cualquier inquietud, no dudes en contactarme.
CONSULTOR FITNESS Y CORRECCIÓN GRAMATICAL
Nicanor Alfredo Camacho Núñez
Máster: "Entrenador Personal", "Nutrición Deportiva" y "Psicología Deportiva"
Diplomado en "Gramática, Redacción y Estilística" +51 - 942 305 620 Móvil
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Chepén - La Libertad
