Muy cierto,
Patty Alvarez, lo que dices en la fotografía que has puesto el día de ayer en
varias de tus cuentas de las redes sociales; por tal motivo, permítanme
explayarme un poquito en un solo punto. Todos los procesos fisiológicos del
cuerpo humano los lleva a cabo en forma ENDÓGENA o interna y no en forma
exógena o externa. Por tal motivo, es ABSURDO creer que para bajar de peso o,
al menos, reducir la grasa de mi cintura, basta con untarme en la piel un poco
de cremas milagrosas; la sudoración no tiene nada que ver aquí. Siempre lo he
dicho: “Pregúntenle a cualquier
médico y verán lo que les dice”.
La
oxidación o reducción de grasa (lipólisis) no lo realiza el organismo en forma
localizada o aislada; ¡no sean animales! La lipólisis o reducción de grasa se
lleva a cabo en TODO EL ORGANISMO y no en forma aislada, NI MUCHO MENOS
UNTÁNDOSE CON ALGUNA CREMA MÁGICA. La cirugía sí saca la grasa en forma aislada
o localizada, de todas maneras, pregúntenle a cualquier médico para que vean
qué les dice (JAMÁS le pregunten al cirujano plástico). Tampoco se elimina o se
oxida la grasa envolviéndose tal o cual parte del cuerpo con vendas de todo
tipo; eso no existe. Tanta sudoración te puede deshidratar y esto conlleva a un
desequilibrio en varios electrolitos (minerales) y, por ende, poner en riesgo
al corazón.
Durante
cantidad de años, he visto en muchos gimnasios a tantos gordos forrarse hasta
las uñas para sudar y SUPUESTAMENTE BAJAR DE PESO. Si supieran lo que es la
TERMOGÉNESIS (temperatura interior). Este es un maravilloso mecanismo que tiene
el cuerpo para mantener su temperatura óptima de funcionamiento, muy al margen
de la temperatura del medio ambiente. Por tal motivo, si afuera hace mucho
calor (verano), el organismo REDUCE O BAJA SU TERMOGÉNESIS (temperatura
interior) y, por consiguiente, desacelera o ralentiza el metabolismo; esto
conlleva a consumir MENOS CALORÍAS con la intención de enfriar internamente un
poco el organismo. Si es tanto el calor de afuera porque el “animal” para
entrenar se ha forrado como momia, el organismo empieza a movilizar el agua
desde adentro hacia afuera en un afán de refrigerar y mantener la temperatura interna
adecuada de funcionamiento. Empieza la sudoración copiosa, y el sudor es agua
en su 98 %, sales minerales 1 % y desechos o toxinas 1 %; ahí no hay NI UN
MILLONÉSIMO DE GRASA. ¿Por qué se vuelven animales; perdón, IRRACIONALES?
En cambio,
si afuera hace frio (invierno), el organismo AUMENTA O ELEVA LA TERMOGÉNESIS y,
por consiguiente, acelera el metabolismo; esto conlleva a consumir más calorías
para generar un poco de calor interno y mantener su temperatura óptima de
funcionamiento. Es decir, en invierno y sin sudar CONSUMIMOS MÁS CALORÍAS
(quemamos más grasa). En el verano y sudando, consumimos menos calorías.
Esto es solo
un ejemplo, porque mi asesorada Patty ha mencionado en sus redes sociales varios
puntos, donde la mayoría de entrenadores empíricos e incultos como también
muchísima gente, tienen unas concepciones absurdas de lo que dice la ciencia.
Cualquier inquietud, no dudes en contactarme.
CONSULTOR FITNESS Y CORRECCIÓN GRAMATICAL
Nicanor Alfredo Camacho Núñez
Máster: "Entrenador Personal", "Nutrición Deportiva" y "Psicología Deportiva"
Diplomado en "Gramática, Redacción y Estilística" +51 - 942 305 620 Móvil
consultorfitness1211@gmail.com
nicanorgramati@gmail.com
Chepén - La Libertad
